骨质增生在临床上又称为增生性关节炎、骨性关节炎，是人体功能退化的一种表现，中年之后容易发生，长期从事重体力劳动者易患这个病。骨质增生最常见于颈椎、腰椎、肘、膝等关节。
那么骨质增生常见的症状有哪些呢？
一、膝关节的骨质增生，容易出现膝关节疼痛、上下楼困难、关节伸屈功能障碍、跛行等。
二、腰椎骨质增生的症状有：腰部酸痛或胀痛、偏头痛、耳鸣、咽喉不适等。
三、颈椎骨质增生多表现为颈背疼痛、头晕、恶心、手指发麻、走路不稳等。
骨质增生的发生是一种多因素、长期慢性的病变过程，虽然该病具体的发病机制尚不明确，但目前研究认为主要与以下六种因素有关。
第一、年龄
45岁之后，随着年龄的增长，软骨会逐步老化变性，很容易出现软骨破裂、皮质骨外露、新生骨增生形成骨刺。
第二、职业工种
骨质增生患者因从事的职业类型不同，骨质增生的部位、严重程度也会有不同。比如旷工，长期反复的做弯腰、下蹲的动作，就容易使腰椎等相应的关节受到磨损，慢慢地就容易出现关节疼痛、四肢麻木等症状。
第三、肥胖
体重增加会明显加重人体关节的负重，随着年龄增加，关节磨损退化会更加严重。所以，体重超标的人，应该适当减轻体重，避免剧烈运动。
第四、缺钙
伴随年龄增加，身体的性激素水平也会发生改变。性激素水平下降会导致钙元素的流失，影响骨质的合成，从而会导致骨质增生。
第五、缺乏体育锻炼
有效的运动锻炼，能够增加骨骼和关节的营养，促进血液循环，还可以直接促进钙的吸收，防止钙质流失。但骨质增生患者的运动量不宜过大，运动方法也要正确得当，循序渐进。
第六、姿势不正确
长期采取坐位的学生和办公族，很容易出现颈椎、腰椎骨质增生。比如长期低头屈颈的工作者，颈后部的肌肉组织韧带劳损，前面椎间盘压力增高，会加重颈椎的退行性变，引起身体不适症状。
中老年人平时建议做些健身运动，比如健身操、太极拳等，避免长期或剧烈的活动。如果出现骨质增生的症状，需要适当的卧床休息，减少运动对受累关节的进一步损害。中老年人也要适当吃些高钙的食物，肥胖患者要控制饮食。
