每逢秋季，大部分中老年人的关节痛又要犯了，又要开始“历劫”了，四川盆地地区秋冬更加湿冷，更易导致关节疾病的发作。
遇寒后，人体肌肉收缩、血液循环变差，滑液分泌也会减少，这个时候很多存在关节问题的人群就会出现——关节发冷、关节僵硬、不活络、行动不便利、疼痛难眠等症状，严重的上下楼梯、下蹲都会异常艰难，甚至只能躺着、腿都抬不起来。
常见的关节炎主要是这三大类：骨关节炎、类风湿关节炎和痛风关节炎。
风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎患者，在受寒后，更难避免疼痛肿胀的情况，发病情况会更为突出。
在目前，关节病困扰着两亿的中国人，而且又属于一大类疾病，临床上属于关节炎的疾病有多种，如果你关节肿痛反复发作，那你的关节病真的查对了吗？比较临床常见的关节炎主要见于：类风湿性关节炎、骨关节炎，由于症状都会表现出关节红肿疼痛，有很多人分不清楚两者之间的区别，这两种关节炎虽然都有关节肿痛、活动受限的症状，但在发病机制、致病原因、临床表现上有很大的不同，所以在治疗方面也有很大的区别，如果你有关节疼痛久治不予情况，医院进行专业的检查确诊疾病，以便耽搁治疗，引起疾病加重。
（图片来源于网络）
而关节炎又被世界卫生组织称为“不死的癌症”，其发病率高达90%，远超心脑血管疾病，致残率更高达一半以上，骨关节炎是一个需要我们高度重视却一直被忽略治疗的常见病！
目前全球人口10%的医疗问题源于骨关节炎！
中老年人群中最常见的关节疾病，60岁以上人群患病率高达50%！
致残率高达53%！
据调查显示，全世界骨关节炎患者有3.6亿人，我国有1.3亿多，占总人数的10%以上，且人数在不断增加，大部分老年人都患有不同程度的骨关节炎。
（图、数据来源于网络）
避免关节疼痛
预防关节病反复发作
预防致病因子反复破坏关节病
预防关节障碍、残疾
在初秋时节就应在专业指导建议下
提前做好预防工作
年国庆期间
英国、北京、上海、四川多地三甲名医
集关节病、康复、免疫专家
齐聚成都市青羊区一环路西二段57号
针对反复复发类型的关节病开展公益讲座
适合人群：
长期反复发复发的
痛风、风湿、骨关节炎、膝关节炎、颈腰椎腰腿痛
线上、线下均可免费听课！
此次科普讲座的主讲人是国内外的知名专家，均拥有丰富的临床治疗经验，他们分享的关节炎知识，将能更好地帮助大家了解到关节疾病的预防与治疗。
此次讲座线上线下同步进行，大家可根据自己的时间进行合理安排。
线下参与地点位于四川省成都市青羊区一环路西二段57号，乘坐地铁2医院地铁站G站下车即可到达。
本次讲座的特邀专家北京风湿免疫专家王振刚教授，还是CCTV10《健康之路》的特约风湿专家，在风湿免疫关节炎治疗领域，享誉国内外。
那怎么做好关节病防治管理呢？
对于关节问题，如不做好早期的治疗管理、生活管理，大部分患者的病情会不断发展、恶化，痛风关节炎、风湿关节炎、类风湿关节炎、骨关节炎更需要在早期及时治疗，以阻止病情的发展和恶化，引发更多的并发症。
一、及时治疗。
千里之堤毁于蚁穴，任何疾病都需要早发现、早治疗，及时、有效且规范的治疗，能够在发病早期对疾病做到有效控制、阻断疾病发展。
如果你的关节出现以下这四种情况，就应该及时检查就医了：
病情加重信号1：关节疼痛，疼痛程度又轻到重，早期休息后可缓解，加重时，休息后疼痛不缓解，呈持续性疼痛加重，甚至影响睡眠！
病情加重信号2：关节活动受限，开始时活动后可缓解，病情加重后，关节活动范围减少或只能固定在某种姿势，改变姿势就会引起严重疼痛或不适，甚至一些简单的动作都难以完成，例如手不能举、手指弯曲难等。
病情加重信号3：关节肿胀，关节变大，变形部分患者会感觉到手不能握紧、下蹲困难，穿鞋子困难或者穿不进旧鞋，走路关节灵活度变差，上楼梯难抬腿，需要用手扶等。
病情加重信号4：在活动的时候关节有响声。骨关节炎发展到后期，由于关节软骨退化，剥落，让软骨下的骨质暴露，当关节活动的时候，两端软骨下的骨头裸露，互相触碰就发出声音。
二、日常做好关节保护。
1、注意关节保暖。无论是老人还是年轻人都应该注意脚踝、膝盖等关节的保护，该穿秋裤就要穿秋裤。
2、避免超负荷运动。年轻人在进行足球、篮球等剧烈运动时，最好佩戴护膝进行关节保护。中老年人在日常中，应避免超负荷的活动和劳动，减少膝关节负担，减少频繁登高和上下楼梯等运动，运动时注意间歇休息。
3、少做长期蹲跪动作。建议家庭主妇，尽量别蹲着做家事或跪着擦地板，至于深受许多人喜爱的太极拳，建议年纪大或膝盖以不舒服的人，不要在日常运动时勉强自己蹲太低，站着打高位太极拳就好。
4、合理的饮食。很多人只知道营养缺乏会加重关节炎，实际上，肥胖、营养过剩也会加重风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎等。
科学合理的饮食对于预防关节炎来说很重要，适量减少动物内脏以及禽肉海鲜食物的摄入量，同时尽量减少吸烟和喝酒的次数，对预防关节炎很有好处。
