运动治疗有助于老年糖尿病患者保持良好的身体素质和血糖控制。适度运动较单纯饮食控制更有益于老年人代谢和心理平衡的调整。对于体能和智能水平较好的老年糖尿病患者，可选择快走、游泳、乒乓球、羽毛球、门球、广播操、运动器械等运动方式。提倡每日三餐后适量的近距离轻度活动，有利干缓解餐后高血糖。每周3-5次的体能和素质锻炼，可增强体质并保持人体灵活性。
运动时，要注意颈部关节、肩关节、肘关节、腕指多关节、脊柱多关节、髋关节、膝关节、踝趾多关节的适度、多方位活动，有助于防跌倒、防骨折。有计划的抗阻运动，如对掌、举重物、抬腿保持等可以帮助老年患者延缓肌肉的减少。
除急性心脑血管病、急性感染、重症心肺肝肾功能不全、急性损伤等危重情况不宜运动外，处于疾病恢复期、慢性残障状态等的老年患者也鼓励在可耐受时间段、相对固定体位进行四肢关节活动，有助于预防肌肉衰减症。运动前应进行运动安全性评估，重点
